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“久坐”是当今不少人的工作状态，这种久坐的工作状态看似舒适，其实危害很大。长期久坐往往会伴随着体重的日益增加，肌肉、循环、代谢等一系列功能可能都会受到影响。应该如何避免久坐的危害呢？戳视频↑（视频来源：国家疾控局）